Karkinsyönti ei lihotakaan – katso syyt tästä

29.06.2011

Uuden yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan karkkia syövät lapset ovat hoikempia kuin karkkia syömättömät. Karkkia syövät lapset ja nuoret saavat kyllä hieman enemmän energiaa kuin karkkia syömättömät, mutta heidän riskinsä saada ylipainoa on silti noin viidenneksen pienempi. Tutkijat selittävät tulosta sillä, että jos karkilla ei korvata ravinteikasta ruokaa ja namuja syödään kohtuullisesti, eivät vaikutukset terveydelle olekaan kovin huonoja.

Sportin karkinsyöntiosasto pohtii, että jos ruokavaliossa on kaikki sallittua – karkitkin – ei niitä ole tarvetta puputtaa enempää, kuin kroppa vaatii. Fiksu kroppahan osaa säädellä, paljonko energiaa se tarvitsee.

Tulos käy ilmi NHANES-tutkimuksesta.

Kuva Istockphoto.

Avainsanat: karamellit, karkinsyönti, karkit, lapset ja karkinsyönti, lapset ja ylipaino, syöminen, ylipaino