Avainsana: Jooga
Jatkuvasti Joogaa
02.04.2011
Olen innostunut astangajoogasta. Kävin viikonloppukurssin, ja nyt olen käynyt muutaman viikon tunneilla mukavalla salilla.
> LUE LISÄÄ
Riku Campon kuntokuuri
18.08.2010
Elokuun Sportissa hollywoodilaistunut meikkitaiteilija Riku Campo kertoo, miten rasva sulaa tähtien suosimilla saleilla. Mitä tähtien meikkaajan omaan kuntococktailiin kuuluu?
> LUE LISÄÄ
Joogaopettaja James D’Silva
05.05.2010
Brittiläisen James D’Silvan ceeveeksi taitaa kelvata Madonnan kroppa. Poptähti hankki Jamesin joogaopettajakseen kahden kaverinsa, näyttelijä Gwyneth Paltrow’n ja Stingin vaimon Trudie Stylerin, kanssa. Maddie treenaa nyt Jamesin johdolla kerran viikossa Lontoossa ollessaan.
> LUE LISÄÄ
10 minuutin jooga 5/5
21.04.2010
Muista olla itsellesi lempeä ja tee harjoituksia juuri niin usein ja niin pitkään kuin tuntuu hyvältä. Lähetä venyvälle lihakselle mielessäsi happiterveisiä.
> LUE LISÄÄ
10 minuutin jooga 4/5
21.04.2010
Joogan avulla tutustut itseesi paremmin. Elämässä pitää olla rytmiä, ei pelkkää kiireistä suttua.
> LUE LISÄÄ
10 minuutin jooga 3/5
21.04.2010
Sulje tv, sytytä kynttilä ja laita silmät kiinni. Tee harjoitukset hiljaisuudessa ja käännä katse sisäänpäin.
> LUE LISÄÄ
10 minuutin jooga 2/5
21.04.2010
Hengitä ja hellitä. Hengitys ankkuroi joogin tähän hetkeen, jolloin ajatusten poukkoilu rauhoittuu.
> LUE LISÄÄ
10 minuutin jooga 1/5
21.04.2010
Jo kymmenen minuutin joogaharjoitus säännöllisesti tehtynä virkistää ja rauhoittaa.
> LUE LISÄÄ
-
Sportin Satavarma
-
Karppaaminen voi vahingoittaa suolistoa
-
Äänestä paras juttu!
-
Äänestä Suomen paras Sporttiporukka?
-
Sisulla helteessä
-
Uusin lehti
-
Mistä shoppaat ihania urheiluvermeitä?
-
Superäiti lenkkeilee aamukuudelta
-
Kasvikset on perseestä
-
Sportin satavarma
